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五步“寒假收心法”，让孩子顺利过渡

2025-02-08 09:56
来源：教育局
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假期时间总是过得飞快，

中小学生们的寒假余额也不足了。

新学期开学时间

全市义务教育阶段学校、幼儿园、特殊学校定于2025年春季学期定于2月13日报到，2月14日正式开学开讲；高中阶段学校可提前至2月10日开学。

如何让孩子顺利“收心”，

以下五步请查收↓

开学在即
这份“收心指南”请查收

第一步：帮助孩子调整作息，模拟开学节奏

在寒假收尾阶段，家长和孩子们可以逐渐调整自己的作息时间，按照开学后的上学、早读、休息等时间点起床、学习、就餐……以提前适应这一生活节奏变化，从而在开学后能更快更好地适应新学期的学习生活。

第二步：减少娱乐活动，与孩子回顾总结假期生活

开学即将到来，家长们可以适当减少家庭或娱乐活动，控制孩子们看电视、玩手机、上网等时间，让孩子逐渐将生活的重点回到日常学习中来。

在这个过程中，家长可以与孩子谈心，回顾寒假生活，分享这个假期的收获或遗憾。如果寒假之初做了假期计划表，可以对照这份计划看看哪些事项已经完成，哪些还未完成。

第三步：检查作业完成情况，尽早查漏补缺

每到开学前一天，中小学生疯狂补作业的视频总会在网络上引发关注。对此，老师们总会提醒：开学前的熬夜补作业行为不仅会消耗同学们大量的精力，影响开学后的上课质量，而且无助于通过作业完成知识积累和思维习惯培养。

因此，在寒假的最后几天，家长可以早点提醒孩子检查作业完成情况，对还未完成的作业可以列个短期计划表，将任务分配至每天，然后有序按时、高质量地完成。

第四步：制定新学期的学习计划与目标

面对开学，如果孩子留恋春节的快乐，不愿意积极主动调整自己的心情，家长也可以和孩子商量制订新学期的学习计划和目标，可以具体到新学期有哪几门功课的成绩可以再提高，有没有明确的想要超越的目标等。家长还可以和孩子规划一下，新学期有什么样的体育锻炼计划或特长爱好学习计划，帮助孩子树立目标，消除迷茫感，更主动地进入到新学期的学习状态。

第五步：陪孩子准备学习用具，增加开学仪式感

生活需要仪式感，开学也不例外。在开学之前，家长可以陪孩子共同购买和准备学习用具，让孩子在“新”的期待中，增添学习兴趣。家长还可以带孩子去书店或图书馆，让孩子在安静的阅读氛围中，通过阅读来平复自己的心情，回归学习状态。

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