少年强则国强。青少年的体质关系民族的强盛和国家的未来。青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。每天运动一小时，健康生活一辈子。可是，现在学生的学业压力大，学生们除了每周的体育课，基本上没有太多时间来到操场尽情地玩耍。宽大的操场更多的时间是空置着。可是自邵阳县河伯中心完小“阳光体育”运动开展以来，操场上恢复了本该属于它的热闹。
    广播里进行曲一响，大课间活动时间到了，同学们来到操场上，这是大家最开心的时刻了。跳橡皮筋、呼啦圈、跳绳、趣味游戏、踢毽、打乒乓球……，活动内容丰富多彩，怎能不使人兴奋？活动时，同学们就像只只雀跃的小鸟，在各自的活动项目中尽情地挥洒对体育运动的热情与钟爱。操场上玩呼拉圈的同学，将五彩的呼拉圈变着花样地玩，转圈、跳圈、钻圈、开火车、抓龙尾，玩得不亦乐乎；阳光小伙伴组，齐心协力，团结合作，大踏步向前；跳绳组长龙接力架势不小，水平也值得称赞；……整个校园洋溢着浓浓的快乐运动的气息。
    阳光体育运动，不管是从孩子的心理还是生理，都是有益的。学生们天天坚持着锻炼，紧张的学习后，给他们一个释放的空间，给他们一个展示的空间，给他们一个自我实现的空间，看到他们开心的笑着，快乐的玩着，做为老师的我们，也发自内心的开心和快乐！这缕快乐的阳光、健康的阳光每时每刻都在照耀着我们大家。
    走人河伯中心完小校园，耳听学生们的欢笑，眼见运动锻炼的身影，阳光体育的气息扑面而来。每天下午第二节课后，学生在班主任、体育或配课老师的组织带领下，有秩序地走向操场，在各自的活动场地纷纷进行他们喜爱的体育活动。操场上，乒乓球台边，羽毛球，篮球场上......一片欢腾，充分展示了同学们阳光、健康、充满活力的青春气息。一位学生在日记中写道:“我校的阳光体育运动可有趣了，项目个个精彩纷呈，趣味无穷! 阳光体育运动，我的最爱。
    从灯光到阳光，这仅是一字之差，但是体现出了河伯中心完小教育人观点的变化。实施阳光下的素质教育，给学生应有的阳光雨露，一条素质教育的新路在每一位学生的脚下延伸。
    阳光真好！如金子般撒在河伯中心完小校园的每个角落。同学们在温暖的春光里，走进了阳光体育活动。看着这一幅幅动人的画面，听着那一声声清脆的笑声，我们分享着孩子们的快乐，和孩子们一起加入到快乐健身的队伍中来。